Οι συχνοί καύσωνες και η κλιματική αλλαγή έχουν κάνει επικίνδυνη την πολύωρη και χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο.
Ο ήλιος έχει γίνει πολύ επικίνδυνος και δεν θα πρέπει να αμελούμε την συχνή ανανέωση του αντιηλιακού μας προκειμένου να αποφύγουμε δυσάρεστες εκπλήξεις, όπως είναι το έγκαυμα από τον ήλιο, το οποίο όχι μόνο θα μας ταλαιπωρήσει λίγες μέρες, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πιο σημαντικές δερματικές βλάβες, όπως είναι ο καρκίνος του δέρματος.
Για να αποφύγουμε το κάψιμο στον ήλιο χρειαζόμαστε:
- Αντηλιακό: Προμηθεύουμε το σωστό αντηλιακό για τις ανάγκες μας, αποβάλλοντας την σκέψη ότι τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 50 εμποδίζουν το μαύρισμα.
- Ανανέωση: Για την καλύτερη προστασία από τον ήλιο, πρέπει να ανανεώσουμε το αντηλιακό κάθε 2 ώρες. Στην θάλασσα, η ανανέωση πρέπει να γίνεται πιο συχνά.
- Ποσότητα: Απλώνοντας ελάχιστη ποσότητα αντηλιακού, υποβαθμίζεις τον δείκτη προστασίας που διαθέτει το εκάστοτε προϊόν.
- Essentials: Ανοιχτόχρωμα ρούχα και γυαλιά ηλίου με απορροφητικά φίλτρα, συνιστούν το dress code της παραλίας αλλά και της πόλης, με σκοπό την πλήρη προστασία από την υπεριώδη και μη ακτινοβολία. Ποτέ βρεγμένα μπλουζάκια στην παραλία, καθώς αποτελούν πόλο έλξης για τις ακτίνες του ήλιου.
- Ενυδάτωση: Η ενυδάτωση πριν, αλλά και μετά την έκθεση στον ήλιο, διαδραματίζει επίσης μεγάλο ρόλο.Στο εμπόριο μπορείς να βρεις μια μεγάλη γκάμα after sun προϊόντων, που καταπραΰνουν την επιδερμίδα, ανανεώνουν την κεράτινη στιβάδα, δροσίζουν και διατηρούν την υγρασία, που τόσο έχει ανάγκη το δέρμα.
